1 -  Entretien préliminaire : 15 à 30 min    

• 1ère séance, rappel bref de la thérapie discutée lors du 1er entretien gratuit
• Séances suivantes : rappel sur la précédente - discussion sur les changements déjà ressentis et sur le travail personnel

    2 - Séance: 45 min à 1H15 (détails ci-dessous)    

• Induction
• Suggestions et Visualisations sur le thème souhaité
• Réveil accompagné

    3 - Débriefing : 15 à 30 min    

• Si nécessaire et si vous en ressentez le besoin
• Exercices à faire pour la prochaine séance

   

LA SEANCE D’HYPNOSE A PROPREMENT PARLER

   

La mise en hypnose, que l’on appelle «Induction », commence par une RELAXATION CORPORELLE TOTALE, utilisant des techniques proches de celles utilisées dans les savoir-faire sophroniques.

   

Puis après vérification de l’état de « Transe » hypnotique (par l’observation de manifestations physiques spontanées comme une déglutition accélérée, les papillements des yeux, le rythme cardiaque ou de respiration modifié, le ton de peau changé (plus clair ou plus rouge)….ou bien par la création volontaire de phénomènes tels que lévitation et/ou catalepsie des doigts, des mains, des bras..), commencement des suggestions à proprement parler (directes, métaphoriques….).

   

Et enfin, pont sur votre « réveil » pour ASSIMILATION ET MISE EN PLACE de ces suggestions dans votre vie : Vous n’aurez rien à faire, à part laisser faire….. Votre inconscient, va AUTOMATISER ce nouvel apprentissage comme il le fait pour votre respiration, vos battements de cœur, vos défenses immunitaires, la circulation de votre sang, comme il l’a fait lorsque vous avez appris à marcher…..à parler…. 

 

L'Hypnose Ericksonnienne

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