Elodie Hocq Hypnothérapeute à Lausanne

Elodie & Nicolas Hocq Hypnothérapeutes à Lausanne & Thonon

Thu, 24 Jun 2010 00:30:00 +0200

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Rue du Midi, 12 20, Rue Ferdinand Dubouloz

1003 Lausanne 74200 Thonon les Bains

079 405 89 51 06 77 133 134

Du lundi au Samedi sur RDV
1er entretien gratuit

contact@hypno-hocq.com

Elodie & Nicolas Hocq

Thu, 24 Jun 2010 00:29:00 +0200

Rue du Midi,12
Centre du Dr Burgener
1003 Lausanne
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20 Rue Ferdinand Dubouloz
74200 Thonon
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1er entretien gratuit

Qu'est-ce que l'Hypnothérapie?

Thu, 24 Jun 2010 00:28:00 +0200

L'hypnothérapie est un accompagnement thérapeutique utilisant l’hypnose afin de vous aider à apporter les CHANGEMENTS désirés dans votre vie.

L’état d’hypnose est NATUREL se situant entre veille et sommeil (comme vos rêves semi-éveillés…). Vous ne dormirez pas durant vos séances…..

Selon les écoles, l’état d’hypnose est défini comme :

Un état « MODIFIE »de conscience

Un état « ELARGI » de conscience.

Il y a 3 « méthodes » principales :

· L’hypnose « classique » : très affirmative, quelques instructions suffisent à vous APPORTER le résultat demandé : utilisée principalement pour les difficultés face au tabac, où 1 à 2 séances suffisent.

· L’hypnose « Ericksonienne » : les suggestions visent la dissociation de votre inconscient face à votre conscient, afin d’ELIMINER les blocages et de « reprogrammer » votre NOUVEAU schéma de fonctionnement (mincir par exemple).

· L’hypnose « humaniste » : dans cette dernière, nous visons la réunification de votre conscient d’avec votre inconscient pour l’OUVERTURE de votre CONSCIENCE, autrement dit faire appel aux capacités de votre esprit, de votre âme, toujours selon vos propres croyances religieuses et/ou spirituelles (utilisée principalement dans vos démarches de DEVELOPPEMENT PERSONNEL).

Nous pratiquons ces 3 approches, très souvent de manière associée, afin de vous offrir le MEILLEUR de chacune. Toutefois, la formule adoptée sera dans tous les cas DECIDEE AVEC VOUS et selon votre situation.

Déroulement d'une Séance D'Hypnose L'Hypnose Ericksonnienne

Questions Fréquentes sur l'Hypnose

Thu, 24 Jun 2010 00:26:00 +0200

Est-ce que je dors pendant une séance d'Hypnothérapie ?

Non, vous ne dormez pas. Vous êtes dans une profonde relaxation corporelle, tout en restant consciemment éveillé(e). Si vous n’étiez pas éveillé(e), vous ne pourriez entendre les suggestions… OUBLIEZ L’HYPNOSE SPECTACLE …(les personnes somnolent seulement et ont été préparées des heures auparavant !! De plus ce type d’hypnose ne fonctionne qu’avec 20% de la population environ et n’a rien de thérapeutique, elle a juste servi à démocratiser l’hypnose, ce qui est déjà très bien en soi !!…).

Y-a-t'il un pouvoir dans les yeux de l'Hypnothérapeute?

Non, cette hypnose est celle du XIX° siècle…, il n’y aucun fluide occulte, nous avons appris et pratiqué sur nous-même des protocoles thérapeutiques très précis. Notre seul pouvoir est d’avoir développé motre intuition… afin de vous aider à trouver vos propres réponses, nous somme le « Messager » feed-back de votre inconscient…

Puis-je être hypnotisé contre ma volonté ?

Non !! Nous ne pouvons aller contre vos choix, cette démarche doit être désirée et active…Autrement dit il ne sert à rien d’envoyer votre conjoint(e) à une séance pour arrêter de fumer par exemple, s’il (elle) ne le désire pas lui (elle) -même : Vous restez responsable de votre changement…

J’ai des difficultés à me relaxer, que faire ?

Nous sommes, en tant qu’hypnothérapeutes, justement là pour vous apporter les moyens d’y arriver, par des techniques simples et agréables qu’il vous sera facile de pratiquer par la suite seul(e) en toute autonomie.

Est-ce que je me souviens de ce qui a été dit pendant la séance ?

Oui, de manière générale.

L’oubli ne survient que lorsque votre conscient (autrement dit : Vous) l’a autorisé à votre inconscient afin que ce dernier puisse travailler en toute tranquillité. Il est en fait la sensation d’une léthargie légère, comme un rêve… Vous vous en souvenez au réveil, mais plus quelques minutes pus tard.

Toutefois, pour certains accompagnements, l’amnésie est conseillée, dans ce cas très précis nous sommes amenés à en discuter avec vous et avec votre accord nous l’induisons avec certaines méthodes.

A noter que ces « trous » ne signifient pas que vous n’êtes pas conscient ni maître de vos réactions, mais seulement qu’au réveil certaines suggestions auront été supprimées de vos souvenirs (comme lors de la manifestation spontanée de ces omissions).

Combien de séances nécessaires ?

Selon la difficulté rencontrée, cela est différent. C’est la raison pour laquelle, un 1^er entretien gratuit est proposé afin de le définir. Mais n’oublions pas que l’hypnothérapie est décrite comme une « Thérapie Brève »…

Pour l’arrêt du tabac, 1 à 2 entrevues suffisent. Pour déclencher une perte de poids simple (jusqu’à 15 kg environ), 6 à 8 séances sont nécessaires.

Pour les autres demandes relatives à votre santé, cela dépendra du niveau de la perturbation rencontrée.

Pour un soutien psychologique, nous préciserons ensemble le cheminement dont vous avez besoin.

Pour votre développement personnel à vous de décider !!

De plus, entre chaque rendez-vous, nous vous donnons quelques exercices d’auto-hypnose à réaliser tous les jours (15 à 20 min suffisent), un résultat plus rapide dépendant de ce travail.

En quoi l’hypnothérapie est-elle différente des autres approches ?

L’hypnothérapie est une action basée sur votre psyché, et non sur votre biologie et/ou énergies physiques. Elle part du principe que vous êtes la seule personne qui connaît ses solutions et avec mon aide elle vous permet de les reconnaître et de les mettre en place pour votre bien-être.

J’ai essayé tant de pratiques, pourquoi l’hypnothérapie, elle, m’aiderait ?

Les évènements arrivent en tant et en heures, cette méthode est là pour vous permettre de bien comprendre où en est votre « seuil de souffrance », de le déclencher si nécessaire, dans votre imaginaire, afin de CHANGER…

De plus, elle comble le vide psychique qui peut être ressenti après d’autres moyens thérapeutiques : par exemple pour l’arrêt du tabac vous vous retrouvez dans l’état de non fumeur et non d’ancien fumeur… ce qui fait la différence sur le long terme !!!

La Nature ayant tendance à remplir ce qui est vacant… dans d’autres procédés, il peut arriver que vous ayez besoin de compenser par une autre dépendance ou un autre mal-être…

Toutefois il est important de préciser que comme toutes méthodes, l’hypnose n’est pas plus magique qu’une autre… même s’il nous est déjà arrivé d’observer des évolutions impressionnantes…Votre Conscience peut vous réserver de très belles surprises…

L’hypnothérapie, seule, peut-elle régler tous mes problèmes ?

Oui et non !! Tout dépend de votre propre lâcher-prise… Toutefois, soyons réaliste, si vous rencontrez des problèmes de poids, l’hypnose déclenchera psychiquement l’amincissement (et non la perte, votre inconscient n’aime pas perdre !!) ou la prise de poids mais accompagnée de bonnes habitudes alimentaires et d’exercices physiques…

Déroulement d'une Séance D'Hypnose L'Hypnose Ericksonnienne

Formation Ennéagramme

Thu, 24 Jun 2010 00:25:00 +0200

"Connais toi toi même et tu connaitras l'univers et les dieux...."

Le mot "Ennéagramme" vient de deux mots grecs Ennea et Grammos signifiant Neuf Points. Il est représenté par un symbole de neuf points répartis sur un cercle. Le point 9 est placé au sommet du cercle. L'Ennéagramme est un modèle des schémas comportementaux. Il se base sur neuf configurations distinctes de la personnalité, neuf manières de se définir :

1. Je travaille et suis droit
2. J’aide et suis aimant
3. Je réussis et suis efficace
4. Je suis différent et sensible
5. Je sais et comprends
6. Je fais mon devoir et suis loyal
7. Je suis optimiste et heureux
8. Je suis fort et juste
9. Je suis calme et facile à vivre

L'Ennéagramme étudie ces aspects inconscients et offre une description précise de la psyché humaine. Cette science humaine permet d'expliquer et de prévoir nos différentes attitudes.

Ces neuf types de tempéraments ont chacun leur point de vue, leur schéma de pensée, leur façon de travailler et communiquer. C'est donc une « classification » facile d'accès parce qu'elle fait référence à des données observables : nos Habitudes.

HISTORIQUE

La trace la plus ancienne du symbole de l’énnéagramme remonte à Pythagore (600 av. JC), sa typologie quant à elle date des travaux des Pères du désert (IVe siècle apr. JC). Son enseignement, se fera durant des siècles uniquement de manière orale (comme la plupart des outils de science humaine, pour ne pas dire tous !!!), réservé aux élites bourgeoises et aux religieux.

L'énnéagramme des types de personnalités, comme on le connaît aujourd’hui, sous sa définition la plus courante, date de 1971, grâce aux travaux de deux sud-américains : Oscar Ichazo et le psychologue Claudio Naranjo, qui le « démocratisent » et permettent au plus grand nombre de découvrir cet outil fabuleux.

Aujourd’hui, il est étudié dans certaines universités des U.S.A, et depuis une quinzaine d’années, il est revenu visiblement en Europe, où il est enseigné dans différents cadres (en entreprise comme outil de communication, de gestion des conflits et de recrutement – dans les conférences et formations de développement personnel…).

GÉNÉRALITÉS

Cet outil est comme chaque science humaine complexe et simple à la fois, pour le résumer nous dirons qu’il est :

Une découverte de soi En comprenant ses propres schémas comportementaux
Une communication adaptéeEn découvrant les représentations de l’autre

Une évolution possible En percevant les axes de progression envisageable
Une anticipation facilitée En distinguant ses réactions et celle de l’autre
Une acceptation favorisée : En examinant les peurs qui sous-tendent ses schémas

L'Ennéagramme a pour base l'idée que tout être humain dispose de trois « centres » d'intelligence, qui ont chacun un rôle particulier et des objectifs propres :

Instinctif : ce point compare le présent aux situations passées semblables et choisit d’agir ou non afin d’assurer notre survie physique et psychologique. Il représente notre énergie vitale, nos actes spontanés, notre coordination physique (c'est-à-dire les réflexes) et notre créativité dans l’action.

Emotionnel : ce cadre se préoccupe de nos relations aux autres, de nos désirs et besoins face à eux mais également les leurs. A l’instar de nos émotions, il vit profondément dans l’instant.

Mental : cette focalisation, quant à elle, s’oriente vers le futur : elle assure notre capacité à choisir, à décider et enfin à poser des plans et des projets en raisonnant par analyse et synthèse d’informations objectives.

Qu’est-ce qui définit le centre de chacun ?

Chacun des centres est relativement autonome. Toutefois, parfois ils sont en accord les uns avec les autres, parfois ils sont en désaccord, par exemple :

On peut « Décider « (mental) et ne pas réussir à « Mettre en œuvre » (instinct)

Ou bien

Sentir un conflit entre le cœur (émotionnel) et la raison (mental)

Nous avons tous tendance à privilégier un de ces trois centres : nous l'utilisons plus souvent que les autres. Quand il est en conflit avec un autre centre, c'est lui qui l'emporte, face à une situation nouvelle ou à un stress, c'est lui qui est mis en œuvre le premier pour y répondre. Et cela, est dû à une peur vécue dans l’enfance. Chacun de nous vit 9 peurs, mais une plus qu’une autre aura été traumatisante, notre égo (protecteur) aura donc choisi d’éviter celle-ci en 1^er et aura donc mis en place des comportements contre cette dernière : schémas relatifs à chaque centre et à chaque type !!

Chacun de ces 3 centres est subdivisé par 3, et l’on obtient :

Instinctif : Type 8-9-1
Emotionnel : Type 2-3-4
Mental : Type 5-6-7

Les 9 Types

Test Enneagramme

Pour connaitre les prochaines dates de formations merci de nous contacter par mail

Ennéagramme : Les 9 Types

Thu, 24 Jun 2010 00:24:00 +0200

1. Le Perfectionniste

Critique et autocritique, pour lui il n'y a qu'une seule façon de faire les choses et il se considère souvent comme le défenseur de l'Intégrité et de l'Ethique.

Passion : la Colère

Vertu : la Sérénité

2. L'Altruiste

Il cherche à être aimé et apprécié en devenant Indispensable à l'autre et pour cela il s’oriente vers la satisfaction du besoin de l'autre en s’oubliant fréquemment lui-même.

Passion : l'Orgueil

Vertu : l'Humilité

3. Le Battant

Il suppose qu’on l’affectionne pour ses Résultats, et a donc couramment du mal à différencier son "Vrai Moi" du réalisateur qui atteint ses objectifs.

Passion : le Mensonge

Vertu : la Vérité

4. Le Romantique

Il sait ce que vague à l'âme veut dire. L'idéal n'est pas ici et maintenant, il est ailleurs, ordinairement dans le passé et dans son besoin de se distinguer, il est donc créatif dans sa façon de vivre.

Passion : l'Envie

Vertu : l'Harmonie

5. L'Observateur

Il garde une distance émotionnelle avec l’autre en Observant plutôt qu’en participant et privilégie donc la Vie Intellectuelle.

Passion : l'Avarice

Vertu : le Détachement

6. Le Loyaliste

Il a un haut sens du devoir et est donc loyal à la cause ou la personne qu'il a choisie. A généralement tendance à envisager le pire scénario possible, afin d'Anticiper pour mieux se Protéger.

Passion : la Peur

Vertu : le Courage

7. L'Epicurien

Il aime garder plusieurs options, cherchant le plaisir avant tout. Il est le reflet et la définition parfaite de l’optimisme.

Passion : la Gourmandise

Vertu : la Sobriété

8. Le Chef

Il estime le combat et respecte ceux qui ont le courage de l’affronter. Protecteur, il s'investit habituellement jusqu’à l’excès pour ses amis et sa famille.

Passion : la Luxure

Vertu : l'Innocence

9. Le Médiateur

Il intègre tous les points de vue et tend à remplacer ses désirs par ceux des autres. Paisible et consensuel, il peut ne pas oser dire non.

Passion : la Paresse

Vertu : l'Action

Test Enneagramme

Coaching à Lausanne

Thu, 24 Jun 2010 00:23:00 +0200

Dans la vie Privé:

Accompagnement personnalisé dans le but de reprendre les Rênes de Votre Vie. Peut être un complément à l’hypnose qui nettoie les vieilles souches.., le coaching remettant en pousse votre arbre !!

Dans ce cadre, je vous mène dans les différents axes de votre potentiel

SANTE
TEMPS
FINANCE
TRAVAIL
EMOTION
RELATION
CONTRIBUTION
HYPNOSE

Autour d’une discussion interactive sur ces différents domaines, je mobilise et oriente Vos propres ressources, en déterminant vos valeurs et croyances positives et limitantes afin de vous apporter les changements souhaités, toujours dans le respect de votre personnalité.

C'est-à-dire, que je ne suis pas là pour vous conseiller vers un choix ou un autre, ni vous évaluer ou porter un jugement, mais par l’écoute active, la reformulation, la recherche de vos convictions paradoxales et donc bloquantes, vous faire prendre Conscience de vos Energies Latentes.

Je vous conduis à clarifier votre vision de la situation, de manière dissociée, en adoptant une nouvelle opinion, si nécessaire, utile à ce moment précis de votre vie.

Dans le cadre professionnel:

La pratique est proche de celle utilisée dans la vie privée, toutefois elle se différencie, par un travail uniquement sur des buts très précis fixés d’avance (administratifs, commerciaux, gestion des conflits, des ressources humaines…), en entente avec votre hiérarchie si nécessaire.

Quelle est la différence entre coach et psy ?

J’interviens sur des problématiques présentes, je ne cherche pas dans votre passé les causes à vos actions, contrairement à ce que ferait un psy. Je vous projette dans votre futur. Toutefois, en travaillant sur vos certitudes et principes, je vous guide dans une interprétation différente de votre histoire.
Le passé ne peux être changé.....Votre présent doit être vécu pleinement....Votre futur ce doit d'être formidable....!!

Comment se déroule une séance ?

Par un jeu de questionnement, la vérité sur vos schémas de comportement qui jusqu’à maintenant vous ont empêché d’avancer, vous apparaît : une fois mis en lumière, vous n’avez plus qu’à les Modifier en mettant en place de Nouvelles Habitudes.

Vous pouvez me considérer, comme dans le domaine sportif, comme un « Entraîneur » de ces attitudes fraîchement adoptées, c'est-à-dire que nous définirons ensemble quelle est votre Situation Actuelle, quels Objectifs voulez-vous atteindre, quelles sont vos Richesses Intérieures et enfin quelles sont les Initiatives à mener pour y arriver.

Tout ceci est noté sur votre « cahier de bord », le 1^er domaine abordé étant travaillé ensemble, afin de vous permettre de bien aborder la méthodologie, les suivants sont remplis par vous, de manière autonome et responsable, les séances qui s’ensuivent étant là afin de « creuser » avec vous les questions abordées et d’Eliminer les fausses informations de votre inconscient.Les séances durent environ de 1H30 à 2H00, et sont souvent accompagnées d’outils complémentaires à l’obtention de vos résultats dans chaque espace de votre vie (fournis dès qu’indispensables).

Quels résultats puis-je en attendre ?

Ceux que vous demandez… et dont vous vous donnerez les moyens lors du coaching !!!

Toutefois, toute évolution entraîne naturellement son lot de résistances (à une époque votre inconscient avait besoin de se protéger et a donc mis en place des vérités qui ne le sont plus aujourd’hui (et ne le seront probablement plus demain !!), et la plupart du temps, induite par l’éducation, la culture…).

Notre travail, est justement, de vous Révéler à vous-mêmes, afin de savoir quelles sont Vos Valeurs Propres et quelles sont celles devenues inutiles voire dangereuses pour votre évolution et Vous Permettre de vous Envoler vers votre AUTONOMIE…

Hypnose Lausanne

Thu, 24 Jun 2010 00:22:00 +0200

L’hypnose est recommandée pour diverses situations :

Prophylactiques (maintien ou retour de la santé)

-Suppression et/ou accompagnement à l’arrêt des dépendances : Tabac - Alcool - Drogues...

-Amincissement ou Prise de poids

-Renfort aux traitements : Maladies chroniques et/ou Dégénératives

-Troubles psychosomatiques : Allergies - Eczéma - Prurits…

-Disparition et/ou complément d’aide aux alarmes physiques douloureuses : Céphalées et Migraines - Rhumatismes Fibromyalgie - Acouphènes...

-Ennuis digestifs : Constipation - Ballonnements - Diarrhée - Nausées…

-Gênes dermatologiques : Acné - Verrues...

-Accélération des cicatrisations

-Désordres sexuels : Ménopause - Douleurs prémenstruelles

Psychique:

-Dérèglements alimentaires : Boulimie - Anorexie…

-Dysharmonie comportementale : Troubles obsessionnels compulsifs - Dépression -Stress - Burn-Out - Crises d’angoisse…

-Phobies : Claustrophobie - Agoraphobie - Zoophobie…

-Dysfonctionnements sexuels : Nymphomanie - Impuissance - Frigidité - Ejaculation précoce - Certaines Stérilités…

-Emprise affective : Jalousie et Paranoïa - Harcèlement moral et/ou sexuel - Violence conjugale…

-Perturbation du sommeil : Insomnie - Apnée - Fatigue au réveil - Cauchemars…

-Manifestations psychosomatiques : Asthme - Hypertension artérielle - Tic - Enurésie - Bégaiement…

Pédagogiques:

-Relaxation

-Visualisation et préparation d’une épreuve : Compétition - Examen - Concours - Entretien d’embauche…

-Développement et renforcement des compétences : Créativité et Expression artistique - Mémoire et Concentration…

-Difficultés d’apprentissage : Dyslexie…

Divers:

-Grossesse : Préparation à l’accouchement - Soucis quotidiens - Appui émotionnel…

-Soutien : Séparation - Deuil - Maladie…

-Epuration et transformation des souvenirs traumatisants : Attentat - Viol - Guerre - Accident - Catastrophe naturelle…

-Problèmes relationnels : Timidité - Manque de confiance en soi…

Développement personnel:

-Contact avec votre enfant et vos parents intérieurs

-Découverte et compréhension de ses symboliques personnelles

-Régression en âge

Pour tout autres problèmatiques, n'hésitez pas à nous contacter

Déroulement d'une Séance D'Hypnose L'Hypnose Ericksonnienne

Test Ennéagramme

Thu, 24 Jun 2010 00:21:00 +0200

"Connaîs toi toi-même et tu connaîtras l'Univers et les Dieux"

"Platon -427 -347 av JC"

Votre Test de Personnalité par l'Ennéagramme en 200 questions.

Pour faire le test il vous suffit simplement de cliquer ci-dessous

www.test-enneagramme.com

Vous recevrez le résultat de votre test de personnalité sur 19 pages:

Par E-Mail (sous 2 jours)

L'Ennéagramme étant une science humaine, les tests sont analysés manuellement et non par un logiciel.

Pour tous renseignements n'hésitez pas à nous contacter ou à nous envoyer un mail.

Quelques notions de l'Ennéagramme

Déroulement d'une Séance D'Hypnose

Thu, 24 Jun 2010 00:20:00 +0200

1 - Entretien préliminaire : 15 à 30 min

1^ère séance, rappel bref de la thérapie discutée lors du 1^er entretien gratuit
Séances suivantes : rappel sur la précédente - discussion sur les changements déjà ressentis et sur le travail personnel

2 - Séance: 45 min à 1H15 (détails ci-dessous)

Induction
Suggestions et Visualisations sur le thème souhaité
Réveil accompagné

3 - Débriefing : 15 à 30 min

Si nécessaire et si vous en ressentez le besoin
Exercices à faire pour la prochaine séance

LA SEANCE D’HYPNOSE A PROPREMENT PARLER

La mise en hypnose, que l’on appelle «Induction », commence par une RELAXATION CORPORELLE TOTALE, utilisant des techniques proches de celles utilisées dans les savoir-faire sophroniques.

Puis après vérification de l’état de « Transe » hypnotique (par l’observation de manifestations physiques spontanées comme une déglutition accélérée, les papillements des yeux, le rythme cardiaque ou de respiration modifié, le ton de peau changé (plus clair ou plus rouge)….ou bien par la création volontaire de phénomènes tels que lévitation et/ou catalepsie des doigts, des mains, des bras..), commencement des suggestions à proprement parler (directes, métaphoriques….).

Et enfin, pont sur votre « réveil » pour ASSIMILATION ET MISE EN PLACE de ces suggestions dans votre vie : Vous n’aurez rien à faire, à part laisser faire….. Votre inconscient, va AUTOMATISER ce nouvel apprentissage comme il le fait pour votre respiration, vos battements de cœur, vos défenses immunitaires, la circulation de votre sang, comme il l’a fait lorsque vous avez appris à marcher…..à parler….

L'Hypnose Ericksonnienne